그릴에 양배추

그릴에 양배추
그릴에 양배추는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 196 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이컨 스트립,후추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그릴에 양배추, 스토브 탑에 닭고기를 굽는 방법(쉬운 그릴 팬 방법),및 양배추 파푸-남쪽 인도 스타일 양배추 달-양배추의.

지침

1
네 개의 웨지로 양배추를 잘라;더블 레이어 헤비 듀티 호일의 조각에 각각 배치(약 18...에서. 광장).
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
2
버터로 잘라 측면을 확산.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
3
소금,마늘 가루,후추,파마산 치즈를 뿌린다. 각 쐐기 주위에 베이컨 스트립을 감습니다. 양배추 주위에 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오. 40 분 동안 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮은 상태에서 두 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수11
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지