그린 올리브와 보존 레몬을 곁들인 치킨 타진

그린 올리브와 보존 레몬을 곁들인 치킨 타진은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $4.13 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 35 그램,그리고 총 735 칼로리. 레몬 8 개,코셔 소금 및 후추,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 이 조리법은 15 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 그린 올리브와 보존 레몬을 곁들인 치킨 타진, 보존 레몬,그린 올리브,오레가노를 곁들인 치킨 타진,및 회향,보존 레몬,그린 올리브를 곁들인 치킨 타진 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 프라이팬에 계피,후추 열매,커민,파프리카,고추 플레이크 및 정향이 연기가 나기 시작할 때까지 토스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오레가노 ¼티스푼

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열에서 제거하고 향신료 분쇄기에 갈기.

닭고기를 수용 할 수있을만큼 큰 그릇에 기름,향신료 믹스,마늘,생강,고수,월계수 잎 및 사프란을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

사프란

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

붙여 넣기에 혼합.

닭고기를 넣고 모든 조각 위에 매리 네이드를 문지릅니다. 뚜껑을 덮고 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

마리 네이드 및 예비 마리 네이드에서 닭을 제거합니다. 팻 치킨 건조하고 소금과 후추로 계절. 중간 정도의 고열로 타진 또는 큰 캐서롤에 올리브 오일 2 큰술을 넣으십시오. 닭고기 조각을 넣고 양쪽에 약 5 분 동안 가볍게 갈색으로합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

카넬로니 껍질

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

타진 냄비

양파를 넣고 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 보존 된 레몬을 잘 헹구십시오. 살을 특 종 및 폐기;스트립으로 껍질을 잘라 하 고 팬에 추가.

당신이 필요로하는 성분

보존 된 레몬

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

예약 된 매리 네이드,올리브 및 닭고기 육수를 추가하십시오. 단단히 커버 하 고 30~35 분 동안 또는 닭을 통해 요리 될 때까지 중간 낮은 열에 요리.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

베이 리프를 제거하고 폐기하십시오. 주스를 맛보고 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

따뜻한 플래터에 닭고기를 놓습니다. 보존 된 레몬,올리브,양파를 곁들인 주스를 닭고기 위에 숟가락으로 얹고 살구와 함께 쿠스쿠스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

보존 된 레몬

코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

레몬을 잘 씻고 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

모든 방법을 통해 잘라 하지 않도록 주의 되 고 상단에서 분기에 4 레몬을 잘라. 상처에 소금을 아낌없이 넣고 레몬을 멸균 된 유리 파인트 병에 넣습니다. 가능한 한 단단히 항아리에 레몬을 포장,절차를 계속합니다. 남은 레몬에서 주스를 짜십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

단지에 소금의 다른 2 개 큰스푼을 추가하고 레몬 주스로 떨어져 꼭대기에 오르고십시요,레몬이 완전하게 덮는다 것 을 확인하십시요. 비금속 뚜껑으로 항아리를 닫고 서늘하고 어두운 곳 또는 냉장고에 한 달 동안 따로 보관하십시오. 보존 된 레몬은 1 년 동안 유지됩니다. 개봉 후 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

갈거나 다진 샬롯 1개