그린 올리브,자두,구운 샬롯을 곁들인 양고기 다리

그린 올리브,자두,구운 샬롯을 곁들인 양고기 다리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 녹색 올리브 양고기의 다리를 제공,자두,구운 샬롯 시도. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $6.01 서빙 당. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 로즈마리,샬롯,올리브,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 올리브와 자두를 곁들인 치킨, 그린 올리브와 자두를 곁들인 두부 커틀릿,및 녹색 올리브와 자두를 곁들인 쉬운 캐러멜 구운 닭고기.

지침

1
큰 그릇에 올리브 오일,양파,마늘,레몬,로즈마리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
마늘마늘
레몬레몬
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
코트에 선회,어린 양을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 밤새 재워 두어 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
3
오븐을 450 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
매리 네이드에서 양고기를 제거하고 소금과 후추로 자유롭게 양념하십시오(매리 네이드를 버리십시오).
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
5
구이 팬에 랙에 양고기 지방 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
6
와인 1 컵을 팬에 붓고 양고기 주위에 올리브,샬롯,자두를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
올리브올리브
자두자두
어린 양어린 양
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
오븐에 넣고 45 분 동안 구우십시오. 열을 375 층으로 낮추고 양고기를 뒤집은 다음 약 30 분 동안 더 요리하거나 다리의 가장 두꺼운 부분에 온도계가 삽입 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
8
절단 보드에 양고기를 전송하고 슬라이스 전에 10 분 동안 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
9
한편 로스팅 팬의 내용물을 4 쿼트 냄비에 붓습니다. 나머지 1 컵 와인 구이 팬,팬의 바닥에 갈색 비트를 근 근이 고 냄비에 추가 유약을 제거 합니다. 종기에 가져오고 약간 두껍게 3 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
소스 팬소스 팬
10
양고기를 썰어 따뜻하게 한 판에 배열하십시오. 각 부분에 약간의 소스를 숟가락,그리고 측면에 나머지를 제공.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
어린 양어린 양
11
바르 기사
12
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13
기사
14
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수30
잡지