그린 애플-사워 도우 팬케이크
녹색 사과-사워 도우 팬케이크는 채식 아침 식사. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 211 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 활성 효모,우유,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 블루 베리 사워 도우 팬케이크/사워 도우 스타터 포함, 사워 도우 팬케이크,및 사워 도우 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
사워 도우 스타터 만들기:작은 냄비에 우유를 약한 불로 화씨 약 110 도까지 따뜻하게합니다.
중간 그릇에 옮기고 효모를 뿌린 다음 거품이 날 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
사과주,흑설탕,버터 및 밀가루 1 컵을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 플라스틱 포장으로 덮고 실내 온도에 밤새껏 서 있으십시오.
밀가루 1/2 컵,계란,베이킹 소다,사과를 사워 도우 스타터에 넣습니다. 주철 철판 또는 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 열에 녹이고 소용돌이 치며 코팅합니다.
각 팬케이크의 철판에 약 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 꼭대기가 거품이 많고 가장자리가 약 3 분 정도 설정 될 때까지 요리 한 다음 뒤집어서 황금색이 될 때까지 요리하고 1~2 분 더 익힌다. 나머지 배터와 반복,필요에 따라 더 많은 버터를 추가.
시럽을 뿌리고 원하는 경우 피캔으로 장식하십시오.