그린 샐러드와 레드 매운 생선

그린 샐러드와 레드 매운 생선
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르도브르? 그린 샐러드와 레드 매운 생선 시도 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 레시피는 로메인,맑은 꿀,아보카도,현미가 필요합니다. 36 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 탁월합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 딜 애호가의 녹색,녹색 통조림 생선 샐러드, 매운 호두와 그린 샐러드,및 하리 사 매운 녹색 콩 샐러드.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
카레 페이스트 1 티스푼으로 각 생선 필레를 닦은 다음 생선이 쉽게 조각날 때까지 베이킹 시트에 8-10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
한편,약간의 조미료와 함께 큰 그릇에 쌀을 제외하고 나머지 재료를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
매운 생선과 현미와 함께 제공,플러스 이상 압착에 대한 여분의 라임 웨지.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
로리의 양념소금로리의 양념소금
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수50
잡지