그리스 샐러드 랩

그리스 샐러드 랩은 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 233 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 301 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 포도 나무 무르 익은 토마토를 데리러,오이의 센티미터 조각,머스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 그것은 오히려 싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 샐러드 랩, 템페 그리스 샐러드 랩,및 그리스 햄 랩.

지침

대략 토마토를 자르고 오이를 막대기로 자르고 올리브를 쪼개고 돌로 만듭니다(사용하는 경우).

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

이제 토르티야를 가열하십시오. 당신은 가스가 있는 경우에,점화한 가스 반지에 10 초를 위한 각자를 두십시오-당신은 조금 용감해야 합니다-그 후에 그것을,집게를 사용하여 빨리 넘어서 돌고,또 다른 8 초를 위한 상대방을 또는 이렇게 가열하십시오. 토르티야는 약간 환상적인 맛을 추가 장소에서 까맣게 될 것입니다. 가스 없는 경우 신속 하 게 한 번에 하나씩 토르티야에 던지기 전에 중간 열에 팬을 따뜻하게. 당신은 팬에 어떤 기름든지 있을 필요가 없다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

각 따뜻한 옥수수의 중앙에 토마토,오이,죽은 태아 및 올리브를 한 줄로 만듭니다. 이제 토틸라의 상단과 측면 주위에 후 머스를 펼칩니다. 재료를 밀봉하고 큰 시가를 만들기 위해 단단히 롤 업 측면에 접어.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

화이트 펄 당의정

반으로 자르고 손가락으로 먹는다.

장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

매우 큰 부드러운 옥수수 랩 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요 2(겨울)

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

추천 와인: 샤르도네, 아기오르지코, 아시르티코, 그루 너 벨트라이너, 모스코 필레로, 소비뇽 블랑

샤르도네,아기 오르지 티코,아시르 티코는 그리스 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.