그레이트 브리티시 프라이업

그레이트 브리티시 프라이업
Great British Fry Up은 여러분이 찾고 있던 바로 그 유럽식 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 1인분으로 칼로리가 1,197칼로리 , 단백질이 37g , 지방이 108g 입니다. 1인분에 2.8달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 32%를 충족합니다 . 35명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes의 이 레시피는 돼지고기 소시지, 계란, 빵, 식물성 기름이 필요합니다. 메인 코스로 먹으면 가장 좋고, 대략 25분 안에 완성됩니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면 British Treacle Tart , Great Gazpacho , Great Greek Salad 와 같은 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.

지침

1
프라이팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
소시지와 해시 브라운을 넣습니다. 한 면이 갈색이 될 때까지 볶습니다(약 5분). 뒤집어서 다른 면을 볶고 토마토, 베이컨, 버섯을 넣습니다. 가장 오래 걸리는 것부터 요리하는 것이 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
3
토마토, 베이컨, 버섯이 거의 익으면 계란을 가운데에 깨서 익힙니다. 가장자리를 바삭하게 하기 위해 기름을 조금 더 첨가할 수도 있습니다. 계란이 익는 동안 빵 한 조각을 토스트한 다음 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
4
모든 음식을 접시에 담아 제공하고 토스트도 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수22
잡지