그레이트 브리티시 프라이업

그레이트 브리티시 프라이업
Great British Fry Up은 여러분이 찾고 있던 바로 그 유럽식 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 1인분으로 칼로리가 1,197칼로리 , 단백질이 37g , 지방이 108g 입니다. 1인분에 2.8달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 32%를 충족합니다 . 35명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes의 이 레시피는 돼지고기 소시지, 계란, 빵, 식물성 기름이 필요합니다. 메인 코스로 먹으면 가장 좋고, 대략 25분 안에 완성됩니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면 British Treacle Tart , Great Gazpacho , Great Greek Salad 와 같은 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.

지침

1
프라이팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
소시지와 해시 브라운을 넣습니다. 한 면이 갈색이 될 때까지 볶습니다(약 5분). 뒤집어서 다른 면을 볶고 토마토, 베이컨, 버섯을 넣습니다. 가장 오래 걸리는 것부터 요리하는 것이 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
3
토마토, 베이컨, 버섯이 거의 익으면 계란을 가운데에 깨서 익힙니다. 가장자리를 바삭하게 하기 위해 기름을 조금 더 첨가할 수도 있습니다. 계란이 익는 동안 빵 한 조각을 토스트한 다음 버터를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
4
모든 음식을 접시에 담아 제공하고 토스트도 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수22
잡지