그라 놀라-바나나 바이트

그라 놀라-바나나 바이트
필요 유제품 및 채식 반찬? 그라 놀라-바나나 바이트는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 93 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 천연 땅콩 버터를 데리러,놀라,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 바나나 너트 그 라 놀라 바 바이 츠, 초콜릿&그라 놀라 바 바나나 바이트,및 노 베이크 땅콩 버터 바나나 그라 놀라 바이트 비슷한 요리법.

지침

1
바나나를 껍질을 벗기고 3/4 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
2
땅콩 버터와 꿀을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 반쪽땅콩 반쪽
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
3
그라 놀라를 식품 가공기에 넣고 잘게 다질 때까지 3~4 번 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
4
각 바나나 조각의 1 개의 커트 측에 대략 1/4 찻숱가락 땅콩 버터 혼합물을 퍼지십시오;그라놀라로 균등하게 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 반쪽땅콩 반쪽
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
5
당신의 아이가 도움을 보자:땅콩 버터 위에 그라 놀라를 뿌리.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 반쪽땅콩 반쪽
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지