귀리 스무디(저탄수화물)

귀리 스무디(저탄수화물)는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 210 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 호두,딸기,요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 최고의 저탄수화물 초콜릿 버터 크림, 저탄수화물 콜리 플라워 토르티야,및 저탄수화물 콜리 플라워 피자 비슷한 요리법.