국가 햄과 여름 서코 태시와 볶음 닭 가슴살

국가 서코 태시와 볶음 닭 가슴살은 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방 29 그램,그리고 총 550 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 가서 마늘 정향,가느 다란 콩,옥수수 커널 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 딸기 턱시도와 아몬드 크런치 푸딩 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 여름 서코 태시와 프라이팬 치킨, 볶음 닭 가슴살,및 닭 가슴살은 오렌지와 함께 20 분 동안 볶는다. 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

양파 추가;부드러워 질 때까지 3 분 동안 20 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

피망,1 1/2 티스푼 타임,마늘을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

마늘 2컵

콩을 추가하십시오;약 3 분 동안 부드럽게 될 때까지 20 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

녹두콩, 물기를 뺀 것

모든 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 4 분 더 오래 볶습니다. 옥수수를 저어;열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

플라스틱 랩의 큰 시트와 커팅 보드를 커버. 플라스틱 랩에 닭고기를 부드럽게 위로 향하게하고 몇 인치 간격으로 간격을 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 신선한 바질 3/4컵

당신이 사용할 장비

커팅 보드

오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음

남은 3 티스푼의 백리향을 뿌린 다음 후추를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

마늘 2컵

각 닭 가슴살에 햄 슬라이스 1 개를 놓고 가장자리가 닭고기 위로 약간 확장되도록 다듬습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

준비된 머스타드, 선택 사항

닭 가슴살 위에 다른 플라스틱 랩을 놓습니다. 고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 균등하게 1/2 인치 두께를 줄입니다. 닭고기를 뒤집어 소금과 후추로 가볍게 뿌린 다음 밀가루를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

다진 신선한 바질 3/4컵

당신이 사용할 장비

오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

중간 정도의 고열로 2 개의 무거운 큰 프라이팬 각각에 2 큰 스푼의 기름을 가열하십시오. 닭고기를 프라이팬으로 나누고 햄을 위로 향하게하고 닭고기 가장자리가 불투명해질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 닭고기를 뒤집어 요리 할 때까지 4 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

준비된 머스타드, 선택 사항

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

열에서 제거;커버.

중간 정도의 고열로 서코 태시를 다시 따뜻하게하여 끊임없이 저어줍니다.

크림에 혼합;소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

태양토마토는 아니다

닭고기를 접시에 옮기고 햄을 위로 향하게하십시오. 숟가락 서코 태시와 함께.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

준비된 머스타드, 선택 사항

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

커팅 보드

오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

소금 $ 갓 갈은 검은 후추 4녹인 버터 2큰술

얇은 조각 국가 햄 또는 퀴 토 햄(각 약 6 배 3 인치)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 옥수수 커널(옥수수 2 귀에서 잘라 내기)5히스 바 토피 조각

신선한 백 리 향 잎,분할 2

다진 마늘 정향 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

3/4 인치 조각(약 1 컵)으로 자른 껍질 버트 또는 가느 다란 녹색 콩 5굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1

1/3 인치 주사위로 자른 빨간 피망 4

껍질을 벗기는 뼈 없는 닭 가슴살 반 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

레몬 인스턴트 푸딩 2스몰

1/3 인치 주사위로 자른 호박

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신은 리즐링 상금을 수상 폰을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.