구운된 고구마와 녹색 양파 샐러드

구운된 고구마와 녹색 양파 샐러드
구운 고구마와 녹색 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 55 그램,그리고 총 627 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 올리브 오일,소금 및 후추,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운된 녹색 양파&고구마 샐러드 따뜻한 채널 2019 년 12 월 23 일, 구운 고구마와 파 샐러드,및 구운 양파,쇠고기,고구마 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 감자를 놓고,차가운 물 인치 커버,소금 1 큰술을 추가하고 높은 열을 통해 끓인다. 쿡 때까지 그냥 통해 요리 하지만 부드러운,크기에 따라 약 40 분. 처리하기에 충분히 시원할 때 1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다. 포크 입찰해야합니다!
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
그릴을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
카놀라유로 양면에 감자를 닦고 소금과 후추로 간을합니다. 양쪽에 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 측면 당 약 1 1/2 분 동안 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그릇에 제거.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
남은 카놀라유로 파를 닦고 약간 까맣게되고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
제거하고 얇게 썬다.
7
감자에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
8
식초,겨자 및 꿀을 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓고 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
9
감자 위에 드레싱을 붓고 파슬리를 넣고 부드럽게 던져 합칩니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
10
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수27
잡지