구운된 가지와 붉은 고추 이스라엘 쿠 스 쿠 스

이스라엘 쿠스쿠스를 곁들인 구운 가지와 고추는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 이스라엘 쿠스쿠스,구운 타 히니,샬롯 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운된 가지와 붉은 고추 이스라엘 쿠 스 쿠 스, 이스라엘 쿠스쿠스와 바질을 곁들인 가지 샐러드,및 이스라엘 쿠스쿠스를 곁들인 가지와 토마토 소스.

지침

레몬 주스와 타 히니를 큰 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

타히니

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

마늘과 샬롯을 추가하고 결합 저어. 계속 휘젓는 동안 올리브 오일 2 큰술을 완전히 섞을 때까지 천천히 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

중간 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

쿠스쿠스를 넣고 가끔 저어 주면서 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분간 조리합니다.조심스럽게 소금 물(혼합물 스퍼터 수 있습니다),계절을 추가하고 끓인다. 열을 중간 정도로 줄이고 쿠스쿠스가 부드러워 질 때까지 약 8~10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

미세 메쉬 스트레이너를 통해 잘 배출하십시오. 여전히 따뜻한 동안 예약 된 타 히니 드레싱에 쿠스쿠스를 넣고 저어 섞습니다. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

타히니

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

열릴 팬 또는 야외 바비큐 그릴 고(약 232°~550°F). 한편 가지와 고추 조각을 베이킹 시트에 놓고 나머지 1 큰술 올리브 오일로 양쪽을 문지릅니다. 소금과 후추로 간을합니다.그릴이 준비되면,그릴과 요리에 가지와 고추 조각을 배치,발견,반쯤 뒤집기,갈색과 어두운 그릴 자국이 양쪽에 나타날 때까지,약 6 에 8 가지에 대한 분 총 10 에 12 붉은 고추에 대한 분 총.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기