구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심

구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 회향 웨지와 함께 회향 문질러 진 돼지 고기 안심을 시도하십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 1 회 제공 포함 307 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 17 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 올리브 오일,레몬 주스,회향 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 회향 웨지와 회향 문질러 돼지 고기 안심, 샬롯 양파 아그로돌스를 곁들인 회향 문질러 진 돼지 고기 안심,및 회향과 계피 문질러 구운 닭고기와 레몬 감자 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
회향 씨앗을 박격포와 유봉으로 부수거나 주방 수건에 싸서 무거운 프라이팬 바닥에 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
포장포장
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
주방 수건주방 수건
프라이팬프라이팬
3
돼지 고기를 두드려 말린 다음 분쇄 한 회향 씨앗과 소금과 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
회향 씨앗회향 씨앗
돼지 고기돼지 고기
4
회향 전구를 세로로 1/2 인치 웨지로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
5
12 인치 오븐 방지 무거운 프라이팬에 기름을 중불로 가열하여 거릴 때까지 가열합니다. 사방에 갈색 돼지 고기,총 약 6 분 후 접시에 옮깁니다. 회향이 노릇 노릇해질 때까지 약 6 분 동안 프라이팬에 마늘과 회향 쐐기를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
마늘마늘
돼지 고기돼지 고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
6
와인을 넣고 갈색 비트를 저어 긁어 낸 다음 국물과 버터를 저어줍니다. 회향 위에 돼지 고기를 넣고 프라이팬을 오븐에 옮깁니다. 돼지 고기 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 145 에서 150 까지 약 15 분 동안 로스트됩니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
회향회향
국물국물
돼지 고기돼지 고기
와인와인
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
오븐오븐
7
돼지 고기를 도마에 옮기고 10 분 정도 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8
한편 프라이팬을 스토브 탑(손잡이가 뜨거울 것입니다)으로 옮기고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 가끔 저어 끓입니다. 레몬 주스와 다진 회향 잎 1/4 컵을 넣고 저어줍니다. 돼지 고기를 얇게 썰어 소스와 함께 회향 위에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
회향회향
소스소스
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
스토브스토브
프라이팬프라이팬

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

돼지 고기 안심은 말벡,피노 누아,산지오베제와 잘 어울립니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 주 카르 디 알루 오날 알타미라 말벡입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병 비용은 약 90 달러입니다.
알타미라 말벡
알타미라 말벡
딥 레드와 바이올렛 색상. 딸기,체리,매실의 노트가있는 복잡한 과일 캐릭터,신선한 허브 및 꽃 노트로 보완. 미각은 활기찬 산도와 부드러운 항목이,큰 구조화 된 탄닌,긴 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지