구운 호두를 곁들인 아루 굴라와 배 샐러드

구운 호두를 곁들인 아루 굴라와 배 샐러드
구운 호두를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 171 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 호두,올리브 오일,보스크 배 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 호두를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드, 마스카 포니와 구운 호두를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드,및 설탕에 절인 호두를 곁들인 배,아루 굴란,꽃 상추 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 재료를 결합;털로 저어.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
그릇에 즐기기와 배를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
배
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
4 개의 격판덮개의 각자에 대략 1 1/2 컵 샐러드를 두십시오;1 개 큰스푼 호두에 각 서빙을 뿌리십시요.
당신이 필요로하는 성분
호두호두

장비

난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수14
잡지