구운 향신료와 쇠고기 카레

구운 향신료와 쇠고기 카레
구운 향신료와 조리법 쇠고기 카레가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 13 그램,그리고 총 336 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.96 입니다. 가게에 가서 실란트로 줄기,카레 가루,토마토 퓌레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 향신료와 사탕무, 구운 향신료와 브뤼셀 콩나물,및 고등어 카레 향신료 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기를 준비하려면 처음 3 가지 재료를 결합하십시오. 가끔 던지면서 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
구운 향신료를 준비하려면 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
고수풀과 다음 6 가지 재료(월계수 잎을 통한 고수풀)를 첨가하십시오;1 분 또는 향이 날 때까지 요리하고 팬을 계속 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
고수 혼합물,설탕,카 다몬,소금 1/4 티스푼을 향신료 또는 커피 분쇄기에 넣고 잘게 갈 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
네덜란드 오븐에서 1 1/2 티스푼의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
6
쇠고기 혼합물의 절반을 추가;볶음 5 분 또는 모든면에 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
슬롯 스푼으로 팬에서 제거. 잔여 기름 및 쇠고기 혼합물을 가진 절차를 반복하십시오;팬에서 제거하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
팬에 양파와 생강을 넣고 6 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
구운 향신료 혼합물,마늘,파프리카를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
10
쇠고기,요구르트 및 나머지 재료를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 30 분 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것

성분

3돼지기름 등돼지기름 등2킬로그램쇠고기 스튜 고기,손질하고 한입 크기의 조각으로 잘라쇠고기 스튜 고기,손질하고 한입 크기의 조각으로 잘라2cp. 야채 (예: 시금치)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 실란트로 줄기다진 신선한 실란트로 줄기1인치계피 스틱,깨진계피 스틱,깨진2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기고수풀 씨앗고수풀 씨앗1cp. 강판 파마산 치즈1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1cp. 강판 파마산 치즈수제 카레 가루수제 카레 가루2cp. 야채 (예: 시금치)호로 파 씨앗호로 파 씨앗3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 껍질을 벗긴 신선한 생강다진 껍질을 벗긴 신선한 생강59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1cp. 야채 (예: 시금치)지상 카 다몬지상 카 다몬2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기헝가리 달콤한 파프리카헝가리 달콤한 파프리카473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일반 저지방 요구르트일반 저지방 요구르트355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저염 쇠고기 국물저염 쇠고기 국물1cp. 강판 파마산 치즈올리브 오일,분할올리브 오일,분할710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시수직으로 얇게 썬 양파수직으로 얇게 썬 양파237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 빨간 피망다진 빨간 피망2말린 뜨거운 붉은 고추말린 뜨거운 붉은 고추0cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵2cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 프라 츠 유기 그루너 벨트라이너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
100%유기농 인증 그루너 벨트라이너. 이 와인은 허브,신선하고 매운 맛으로 흰 후추,사과 및 감귤류가 입맛에 들어 있습니다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수57
잡지