구운 할라피뇨-참치 브루스케타

구운 라페-참치 브루 쉐타는 대략 필요 12 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 호르 도브르에는 436 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 물,할라피뇨 칠레 고추,양파 및 기타 몇 가지 재료에 투난이 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 구운 참치 브루와 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림, 할라피뇨 포퍼 브루스케타,및 아티 초크 할라피뇨 브루스케타#선데이슈퍼 비슷한 요리법.