구운 피타 포테이토 칩과 구운 야채 딥

구운 피타 포테이토 칩과 구운 야채 딥
구운 피타 포테이토 칩과 구운 야채 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 39 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,여름 스쿼시,파르 메산 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 매운 피타 칩을 곁들인 구운 가지 딥, 구운 야채 피타 샌드위치,및 크림 페타 드레싱을 곁들인 구운 야채 피타 비슷한 요리법.

지침

1
2 라운드를 만들기 위해 칼 가장자리 주위에 각 피타 빵을 분할합니다. 피타 라운드 위에 기름을 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
칼
오븐오븐
2
바질과 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
바질바질
3
각 라운드를 8 개의 웨지로 자릅니다.
4
2 개의 기름칠되지 않은 15 인치 팬 또는 쿠키 시트에 단일 레이어에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
폭로한 6 8 분 또는 밝은 갈색 및 파삭파삭한까지 구우십시오. 경미하게 냉각하십시오(파삭파삭한 냉각하는 때 파삭파삭에 계속할 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
칩
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
따뜻한 또는 차가운 봉사. (피타 파삭파삭은 실내 온도에 단단히 덮은 3 까지 주 저장될 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
칩
피타피타
7
오븐 온도를 400 으로 높이십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
호박,노란 호박,피망,양파 및 마늘을 기름칠되지 않은 15 인치 팬에 뿌립니다. 요리 스프레이로 야채를 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
피망피망
야채야채
호박호박
마늘마늘
확산확산
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
소금과 붉은 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
소금소금
10
부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 야채를 한 번 돌려 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
블렌더 또는 푸드 프로세서에 야채를 넣으십시오. 부드러운 때까지,측면을 긁어 가끔 믹서기를 중지,약 1 분 고속에 커버와 혼합.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
12
즉시 딥을 제공하거나 식힐 때까지 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딥
13
피타 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칩
피타피타
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수4
잡지