구운 포블 라노와 크림 치킨
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 10 그램,그리고 총 143 칼로리. 이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 58 센트입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오스카 메이어 구운 햄,구운 포블 라노 칠레,석류 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 크림 구운 포블 라노와 치킨, 크림 구운 포블 라노와 옥수수를 곁들인 토스타다,및 훈제 치킨 엔칠 라다와 옥수수&구운 포블 라노 비슷한 요리법.
지침
육수,크림 치즈 및 석류 씨앗 1/3 컵을 블렌더에 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
중간 열 10 분에 큰 프라이팬에 닭 요리. 또는 양쪽에 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
프라이팬에 재료를 통해 크림 치즈 혼합물을 붓고;커버. 중간 낮은 열 15 분에 요리. 치킨이 완성될 때까지(165)