구운 포블 라노와 커민 라임 드레싱을 곁들인 그린 샐러드

구운 포블 라노와 커민 라임 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
구운 포블 라노와 커민 라임 드레싱을 곁들인 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 가게에 가서 라임 주스,포블 라노 칠레,그라운드 커민 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라임 커민 드레싱을 곁들인 검은 콩 샐러드, 아보카도와 커민 라임 드레싱을 곁들인 케일 샐러드,및 커민 라임 드레싱을 곁들인 치킨 파 히타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
호일이 깔린 베이킹 시트에 칠레를 아래로 자르고,6 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
15 분 서 보자. 껍질,줄기 및 씨앗을 껍질을 벗기고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
5
칠레를 얇은 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
6
라임 주스와 다음 5 가지 재료(커민을 통해)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
칠레 스트립과 샐러드 채소를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
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