구운 파인 너트 쿠스쿠스

구운 파인 너트 쿠스쿠스
구운 파인 너트 쿠스쿠스는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 8 그램,그리고 총 383 칼로리. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,소나무 견과류,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 최고입니다. 시도 구운 잣을 곁들인 쿠스쿠스, 구운 잣을 곁들인 레몬 쿠스쿠스,및 카레,크랜베리,구운 잣을 곁들인 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 2 에 3 쿼트 팬안에,황금까지 잣을,대략 2 분 약동하십시요;팬에서 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
같은 냄비에 국물,토마토,마늘 및 커민을 고열로 끓입니다. 쿠스쿠스,커버를 저어 열에서 제거하고 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
3
포크와 소나무 견과류와 파슬리,그리고 보풀을 추가합니다. 원하는 경우 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수47
잡지