구운 트레비 소와 발사믹 글레이즈 치킨

구운 트레비 소와 발사믹 글레이즈 치킨
구운 트레비 소와 발사믹 유약 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 999 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $4.67 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 가서 람 브루 스코,라디 키오 디 트레비 소,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비, 트레비 소와 발사믹 유약을 곁들인 빠른 소금물 구이 돼지 갈비,및 발사믹 로즈마리 스테이크 소스를 곁들인 비스테칸 알라 피렌체와 고르곤 졸라를 곁들인 구운 트레비 소 비슷한 요리법.

지침

1
마른 닭고기를 헹구고 두드려주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
곱창을 제거하고 따로 보관하십시오.
3
마늘,로즈마리,후추 및 바다 소금을 함께 자르고 버진 올리브 오일과 섞으십시오. 로즈마리 혼합물 온통 닭의 외부를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
버진 올리브 오일버진 올리브 오일
닭목닭목
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
캐비티 안에 퀴 토 햄과 파마산 과피를 넣고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
5
오븐을 375 에 예열하고 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
양파 디스크와 곱창을 작은 무거운 바닥 구이 팬 바닥에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
7
양파 위에 닭고기를 놓고 유방을 위로 향하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8
양파 위에 램 브루스코 한 잔을 붓고 발사믹 식초 4 큰술로 닭고기를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
람브루스코는람브루스코는
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
9
오븐에 넣고 1 시간 10 분 동안 또는 꼬치가 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 밀려 나올 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
10
라디키오를 세로로 반으로 자르고 그릴에 놓고 한 면당 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
11
그릴에서 제거하고 엑스트라 버진 올리브 오일과 브러시 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
12
오븐에서 새를 제거하고 5 분 휴식 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
13
조각 플래터에 닭을 전송합니다. 주스와 함께 그릇에 양파와 곱창을 넣으십시오. 닭고기를 새기고 남은 식초를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
잡지