구운 토마토와 통밀 시금치 맥 앤 치즈

구운 토마토와 통밀 시금치 맥 앤 치즈
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 토마토와 함께 통밀 시금치 맥 앤 치즈를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 442 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 무 지방 증발 우유,통 곡물 껍질 파스타,포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 포도 사용 하기 위해이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 포도와 샴페인 그 라 니타 디저트로. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 고구마 맥과 시금치 치즈, 죽은 태아의 치즈와 함께 구운 토마토,및 시금치-페타 라이스 필라프,오레가노 소스를 곁들인 슬라이스 스테이크,파슬리를 곁들인 구운 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
포탄을 추가하고 포장 방향에 따라 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
4
물기를 빼고 파스타 물 일부를 예약하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
그 동안 토마토를 자르면 위로 향하게하고 베이킹 시트에 주름지고 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
빵 부스러기,기름 1 티스푼,이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
토마토 위에 뿌린다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분간 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
8
중간 열에 중간 스튜 냄비에있는 기름의 잔여 1 개 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
9
밀가루와 마늘을 넣고 밀가루가 연한 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
10
호박 퓌레와 증발 우유를 넣고 끓여서 저어주고 소스가 거품이 생기고 두껍게 될 때까지 4~5 분 동안 요리합니다. 체다 치즈,모짜렐라 치즈,파마산 치즈,소금 1/2 티스푼,후추를 넣고 저어줍니다. 녹을 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
통조림 호박통조림 호박
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
시금치를 넣고 시들 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
12
요리 한 파스타를 추가하고 코팅 될 때까지 저어,원하는 예약 파스타 물 밖으로 얇은. 맥 앤 치즈,토마토,포도를 네 접시로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
마카로니와 치즈마카로니와 치즈
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
포도포도
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수63
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