구운 토마토에 구운 양고기 볶음

구운 토마토에 구운 양고기 볶음
발행 년도 토마토에 구운 양고기 볶음 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $14.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 702 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 40 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,소금 및 후추,잘 익은 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 해바라기 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 계란없는 바나나 빵,비건 바나나 빵 만드는 법 디저트로. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 큰 숟가락 점수%. 시도 발사믹 체리 토마토와 구운 절인 양고기 볶음, 발사믹 체리 토마토와 구운 절인 양고기 볶음,및 구운 양고기 볶음,가보 콩 및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
가로 반으로 토마토를 잘라;부드럽게 씨앗을 짠다. 밖으로 손질하고 중핵을 버리십시오;1/2 인치 입방체로 토마토를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
2
토마토,박하,식초 및 기름을 섞으십시오;큰접시 또는 격판 덮개에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양고기에서 여분의 지방을 다듬습니다. 가스 석쇠에 뜨거운 석탄 고열의 단단한 침대에 석쇠에 바베큐 갈비(너는 석쇠 수준에 너의 손을 단 2 에 3 초 붙들 수 있는다). 양고기가 갈색으로 변하고 중앙에 여전히 분홍색이 될 때까지(테스트하기 위해 절단)총 7~9 분 동안 한 번 돌리십시오. 토마토 혼합물에 갈비를 설정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
해바라기 씨로 고기를 뿌린다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수50
잡지