구운 토마토 소스

구운 토마토 소스
구운 토마토 소스는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 318 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $4.87 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바질 잎의 혼합물,빌드-어-식사를 시도,정결 한 소금,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 달콤한 구운 토마토 소스와 구운 새우,검은 콩,오르 조 샐러드를 곁들인 구운 스커트 스테이크, 구운 토마토 소스,및 구운 토마토 소스 비슷한 요리법.

지침

1
425 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
각 토마토를 세로로 반으로 자릅니다. 마늘과 짓 눌린 고추와 함께 얕은 베이킹 접시,컷-사이드 아래로 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
약 40 분 또는 마늘이 부드럽고 토마토 스킨이 주름과 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
오븐에서 제거. 토마토 껍질을 벗기고 버리십시오. 포크의 뒤를 사용하여,마늘을 분쇄하고 베이크 팬안에 토마토를 끊으십시요. 올리브,바질,식초 및 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
이상 봉사 1 요리 파스타의 파운드 또는 구운 생선이나 닭고기.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수59
잡지