구운 텍스 멕스 베지 버거
레시피 구이 텍스 멕스 야채 햄버거는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 25 분. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 61 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 칠리 파우더,사이다 식초,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드.
지침
열 가스 또는 숯불 그릴. 1 쿼트 냄비에 옥수수,피망,식초,칠리 파우더 및 커민을 섞습니다.
끓는 열. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 약 5 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
버거를 중간 불로 8~12 분 동안 덮고 굽고 가열 될 때까지 한 번 돌립니다.
각 햄버거를 피타 빵 주머니에 넣으십시오. 옥수수 혼합물과 사워 크림을 얹습니다.