구운 탄두리 치킨

구운 탄두리 치킨
너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 구운 탄두리 치킨을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 851 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.59 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 소금,닭고기,식용유 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 탄두리 치킨, 구운 탄두리 치킨,및 탄두리 구이 치킨.

지침

1
그릴에 불을 붙입니다. 날카로운 칼을 사용하여 닭고기 조각의 얕은 절개를 약 1/2 인치 간격으로 자릅니다. 큰 유리 접시 또는 스테인리스 스틸 팬에 레몬 주스,물,소금 및 강황을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
레몬 주스레몬 주스
심황심황
물
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
칼
프라이팬프라이팬
2
닭 조각을 추가하고 코트로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
3
닭고기 조각을 5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
4
한편 작은 그릇에 요거트,마늘,생강,고수풀,커민,카이엔을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
마늘마늘
생강생강
요거트요거트
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
닭고기와 레몬 혼합물에 추가;코트에 전원을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
레몬레몬
6
10 분 동안 재워 둡니다.
7
10 분 동안 기름으로 가봉,적당히 높은 열에 닭을 그릴. 돌아서 요리,남은 기름으로 가봉,그냥 완료 될 때까지,약 10 분 이상 가슴에 대한,12 허벅지와 나지만.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
메뉴 제안:난과 같은 인도 플랫 브레드는 탄두리의 전통적인 반주입니다. 상점에서 구입 한 난 또는 피타 또는 피타와 같은 기타 플랫 브레드를 그릴 수 있습니다. 여름에는 개 암 나무 열매에 구운 옥수수의 단맛은 닭의 매운맛에 좋은 균형을 만든다. 또 다른 옵션은 인도에서 가장 좋아하는 야채 인 가지를 얇게 썰어 구운 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
피타피타
야채야채
가지가지
전체 치킨전체 치킨
피타 빵피타 빵
난
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
와인 추천:이 쌍과 같은 매운 요리는 저 알코올,높은 산도 및 열매가 많은 와인과 가장 잘 어울립니다. 오리건,캘리포니아,또는 뉴욕 주에서 오프 드라이 리슬링을보십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 리슬링드라이 리슬링
알코올알코올
와인와인

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 필드 녹음 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
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굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지