구운 콩을 곁들인 킬바사

구운 콩을 곁들인 킬바사
베이크드빈을 곁들인 킬바사는 처음부터 끝까지 약 20분 정도 소요됩니다. 1인분당 2.13달러 에 4인분의 메인 코스를 드실 수 있습니다. 몸매를 보세요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 704칼로리 , 단백질 27g , 지방 41g을 함유하고 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 스테이크 소스, 돼지고기와 콩, 양파, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 49%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 요리법을 찾으려면 킬바산과 강낭콩 , 검은 콩과 쌀을 곁들인 킬바사 , 달콤한 양파와 리마 콩을 곁들인 킬바사를 시도해 보세요.

지침

1
큰 프라이팬에 양파를 버터와 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
소시지를 추가하십시오; 2-3분 동안 또는 갈색이 될 때까지 가끔 저어주며 조리합니다. 물을 빼다. 나머지 재료를 섞으세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 10분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수12
잡지