구운 콩을 곁들인 돼지 갈비

구운 콩을 곁들인 돼지 갈비
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 구운 콩을 곁들인 돼지 갈비는 놀라운 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 3042 칼로리, 단백질 497 그램,및 지방 92 그램 각각. 에 대한 $24.91 서빙 당,이 레시피 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 돼지 고기 허리 갈비,식물성 기름,토마토 소스,케첩이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 녹색 콩과 감자를 곁들인 구운 돼지 갈비, 복숭아와 녹색 콩을 곁들인 육즙이 많은 구운 돼지 갈비,및 마늘 구운 돼지 갈비+무료 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
기름칠 13 에서. 엑스 9-에. 베이킹 접시,콩과 토마토 소스를 결합하십시오. 프라이팬에 기름에 양쪽에 갈색 돼지 갈비;콩 위에 놓습니다. 사발에서는,갈색 설탕,케첩 및 겨자를 결합하십시오;갈비에 따르십시오. 양파와 레몬 슬라이스를 각각 얹습니다. 40-45 분 동안 또는 고기 주스가 맑아 질 때까지 350~45 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
돼지 갈비돼지 갈비
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
레몬 껍질레몬 껍질
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수78
잡지