구운 콜리 플라워 수프

구운 콜리 플라워 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 78 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 소금과 후추,마늘,육두구,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 콜리 플라워 수프, 구운 콜리 플라워 수프,및 구운 콜리 플라워 수프.

지침

콜리 플라워를 작은 꽃으로 자르고 양피지 또는 실리콘 베이킹 시트로 덮인 큰 베이킹 접시에 넣으십시오. 가볍게 오일 콜리 플라워의 상단을 스프레이(당신이 좋아하는 경우에 당신은 기름을 건너 뛸 수 있습니다,하지만 굽기를 위해주의 깊게 시계).

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

20 분 동안 구워.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

콜리 플라워 위에 양파 웨지와 마늘을 뿌리고 올리브 오일을 가볍게 뿌린 다음 오븐으로 돌아갑니다. 반쯤 저어 주면서 20-25 분 더 요리합니다. 야채가 로스팅되는 동안 야채 국물을 가열하고 다진 감자를 넣으십시오. 종기를 가져와 열을 줄일 수 있습니다. 콜리 플라워가 준비 될 때까지 쿡은 매우 낮게 덮여 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

완전히 익은 올리브

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

콜리 플라워 혼합물을 국물에 넣으십시오. 매우 부드러워 질 때까지 믹서기에서 일괄 적으로 퓌레로 만듭니다. 냄비에 그것을 반환 하 고 맛 육 두 구,소금과 후추를 추가 합니다. 10 분 동안 끓인다. 서빙 직전에 원하는 경우 트러플 오일 몇 방울을 저어줍니다. 국자를 그릇에 넣고 훈제 스페인 파프리카를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약