구운 카레 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 카레 치킨을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 142 그램, 지방 163 그램,그리고 총 2874 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $5.27 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금,베이커의 엔젤 플레이크 코코넛,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 카레 유약 치킨, 카레 구운 닭 날개#선데이슈퍼,및 브로콜리와 파스타를 곁들인 구운 치킨 카레 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 밀가루 1/4 컵,소금,후추를 섞습니다.
닭,한 번에 한 조각을 추가;균등 코트 양쪽을 켭니다.
얕은 베이크 팬에 있는 단 하나 층에서 피부 측을,위로 두십시오. 1 큰술과 도트. 버터.
15~20 분 굽습니다. 또는 닭이 갈색으로 시작될 때까지.
한편 나머지 1 큰술을 녹입니다. 중간 열에 중간 냄비에 버터.
사과,양파,코코넛 1/4 컵,마늘,카레 가루를 넣습니다. 양파가 부드럽지만 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 1 큰술을 저어주세요. 밀가루와 닭고기 국물;끓여 가져 오십시오.
열에서 제거. 오븐 온도를 350 도로 낮추십시오.
닭고기 위에 소스를 붓고 나머지 1/2 컵 코코넛을 뿌린다.
20~25 분 굽습니다. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(180 에프). 서빙 큰접시에 숟가락 밥;닭 및 소스에 정상.