구운 치킨 타코
구운 치킨 타코는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.25 서빙 당. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 8 그램. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,고추 가루,옥수수 토르티야,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 치킨 타코, 구운 치킨 타코,및 쉬운 구운 치킨 타코.
지침
열 가스 또는 숯불 그릴. 얕은 접시에 기름,라임 주스,칠리 파우더 및 소금을 섞으십시오.
중간 열에 그릴에 닭고기를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 12 에 15 분,한 번 회전,두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스가 명확 때까지(적어도 165 에프).
한편 2 쿼트 냄비에 콩,살사,고수를 중불로 가열하고 가끔 뜨거울 때까지 저어줍니다.
닭고기를 십자형으로 스트립으로 자릅니다. 균등 각 옥수수의 절반에 닭을 분할;콩 혼합물,치즈,사우어 크림과 함께 최고. 토틸라의 다른 절반을 채우기 위해 접습니다.