구운 치킨 샐러드 랩
구운 치킨 샐러드 랩은 4인분으로 구성된 유제품 프리 레시피입니다. 1회 제공량에는 603칼로리, 단백질 26g, 지방 38g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $2.04의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. 가게에 가서 올리브 오일, 양파, 닭 가슴살, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 독립기념일에 딱 맞습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 63%라는 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 구운 치킨 샐러드 양상추 랩, 구운 치킨 샐러드 양상추 랩, 구운 치킨 랩이 있습니다.
지침
그릴 냄비나 바구니에 양파를 넣으세요. 기름으로 닦으십시오. 닭고기와 양파를 덮고 중불에서 각 면을 5~7분 동안 굽거나 닭고기 육즙이 맑아지고 양파가 부드러워질 때까지 굽습니다. 다룰 수 있을 만큼 식으면 닭고기와 양파를 잘게 썬다.
큰 그릇에 포도, 망고, 호두, 마요네즈, 타라곤, 닭고기, 양파를 섞습니다.
각 토르티야의 중앙에 1컵을 채워 넣습니다. 시금치를 얹습니다.