구운 치킨 랩

구운 치킨 랩
구운 치킨 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 554 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 34 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.32 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 플랫 브레드 샌드위치 랩,레몬 주스,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 치킨 랩, 구운된 바베 큐 치킨 랩,및 구운 치킨 랩 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
작은 그릇에 마요네즈,식초 2 큰술,후추 2 작은 술,소금 1/8 작은 술,레몬 주스를 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
식초식초
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 크기의 그릇에 식초,양배추,피클 주스 1 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피클 주스피클 주스
양배추양배추
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
닭고기에 후추 1/2 티스푼과 소금 1/8 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
전체 치킨전체 치킨
소금소금
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓고 각면에 6 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다. 시원한;파쇄 된 닭고기.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
중간 그릇에 닭고기와 마요네즈 혼합물을 결합;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
4 개의 접시 각각에 하나의 플랫 브레드를 놓습니다. 약 1/4 컵 양배추 혼합물과 1 피클과 함께 각 서빙을 최고;롤업.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
양배추양배추
전체 치킨전체 치킨
피클은피클은
롤
8
각 랩을 대각선으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수11
잡지