구운 치즈 덩커를 곁들인 구운 당근과 바질 수프

구운 치즈 덩커를 곁들인 구운 당근과 바질 수프
구운 치즈 덩커를 곁들인 구운 당근과 바질 수프는 대략 1 시간 30 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 대략 38 그램의 단백질, 19 그램의 지방,그리고 총 605 칼로리. 이 락토 오보 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$3.67. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 33 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 7 월 4 일. 가게에 가서 코셔 소금과 후추,그릭 요거트,비달리아 양파 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 두 사람은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가락으로 점수 87%,이 요리는 탁월합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 구운 치즈 덩커를 곁들인 구운 당근과 바질 수프, 구운 치즈와 함께 쉽게 구운 토마토 바질 수프,그리고 매운 구운 치즈 덩커.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
당근,양파,마늘을 시트 트레이에 넣고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 그것은 좋은 코팅 그래서 함께 모든 것을 던져. 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
냄비에 닭고기 국물 4 컵을 넣고 끓인다. 자신의 스킨에서 마늘을 팝업하고 볶은 당근과 양파와 소스 팬에 추가 할 수 있습니다. 15 분 동안 모든 것을 함께 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
요리의 맨 끝에 바질을 추가합니다. 믹서기에 일괄 추가 또는 침지 믹서기를 사용하여 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
퓌레로 만들 때 남은 국물을 한 번에 조금 더 넣어 약간 풉니 다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
7
일부 사워 크림 또는 그리스 요구르트가 소용돌이 치고 측면에 구운 치즈 덩커와 함께 그릇에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
중간 열에 큰 붙지 않는 팬을 가열하십시오. 빵 4 조각 사이에 치즈를 나누고 다른 4 조각으로 꼭대기에 오릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
마요네즈와 함께 빵의 외부를 확산.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
10
팬에 샌드위치를 추가 하 고 황금 갈색 때까지 요리 하 고 치즈 녹아,각 측면에 3~4 분. 덩 커에 슬라이스 하 고 수프와 함께 제공 합니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수35
잡지