구운 참깨 생강 치킨

구운 참깨 생강 치킨
구운 참깨 생강 치킨은 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방,그리고 총 390 칼로리. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 생강,닭 가슴살,참깨 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 참깨 생강 치킨, 참깨 생강 소스와 구운 닭고기,및 구운 생강 참깨 치킨 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 작은 그릇에 데리야끼 소스,참깨,생강을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.
다진 파 5온스다진 파 5온스
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
그릴 랙에 식물성 기름을 조심스럽게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
중간 열에 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 15 에 20 분,소스 혼합물로 자주 솔질하고 10 분 후 회전,두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스가 깨끗해질 때까지(170 에프). 남은 소스 혼합물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
국수와 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수21
잡지