구운 주키니 샐러드와 퀴 토 햄 줄리엔을 곁들인 절인 보콘 치니

구운 주키니 샐러드와 퀴 토 햄 줄리엔을 곁들인 절인 보콘 치니
구운 호박 샐러드와 퀴 토 햄 줄리엔과 절인 보콘 치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 525 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $3.65 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 오레가노 잎,호박,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:구운 호박과 퀴 토 햄과 렌즈 콩 샐러드, 야채,잎 시금치,퀴 토 햄의 줄리엔과 함께 샴페인에 데친 굴,및 구운 호박과 퀴 토 햄 꼬치.

지침

1
그것이 들어온 액체의 보콘 치니를 배출하십시오. 믹싱 볼에 주키니,엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술,타임,오레가노,으깬 레드 칠리 플레이크,소금과 후추를 넣습니다. 적어도 1 시간은 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
2
그릴에 호박 조각을 놓고 부드러운 하지만 정말 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
중간 그릇에 그릴과 장소에서 제거.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
레몬 제스트,통 골파,매실 토마토 조각,식초 및 다진 파슬리를 추가합니다. 호박을 입히기 위해 부드럽게 던지고 4 개의 판 사이에서 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토매실 토마토
은색 비평범은색 비평범
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
5
각 호박 더미 위에 3 개의 보콘 치니를 놓고 따로 보관하십시오. 모든 퀴 토 햄과 직접 서로의 위에 스택 하 고 성냥개비 줄리엔에 슬라이스를 가로질러 잘라.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
6
모짜렐라와 호박 위에 뿌려 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지