구운 정어리

구운 정어리는 유제품 무료 1 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 317 칼로리. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 지방 정어리,지방 정어리,타바스코의 몇 대시 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 굉장합니다. 시도 절인 정어리 구이, 호밀에 정어리,및 베네치아 정어리 비슷한 요리법.