구운 절인 황새치
구운 절인 황새치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 677 칼로리, 단백질 69 그램,및 지방 37 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.8 입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,황새치 스테이크,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 이탈리아 절인 황새치, 간장 생강 절인 구운 황새치,및 절인 유약 황새치.
지침
유리 베이킹 접시에 마늘,화이트 와인,레몬 주스,간장,올리브 오일,가금류 조미료,소금 및 후추를 섞습니다.
황새치 스테이크를 매리 네이드에 넣고 1 시간 동안 냉장 보관하여 자주 돌립니다.
고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
각 측면에 5~6 분 동안 황새치 스테이크를 굽습니다.