구운 옥수수,후추,토마토 차우더

구운 옥수수,후추,토마토 차우더
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 구운 옥수수,후추,토마토 차우더를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.06 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 187 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 나트륨 닭고기 국물,피망,골파 및 기타 몇 가지 것들을 오늘 준비하십시오. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고추와 옥수수 차우더, 불에 구운 포블 라노 후추와 옥수수 차우더,및 고수 페스토를 곁들인 구운 토마토 옥수수 차우더.

지침

1
중간 높은 열에 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
그릴 랙에 단일 레이어에 피망,피부 측면을 아래로,옥수수를 정렬;그릴 5 분,가끔 옥수수를 선회.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
추가 5 분 또는 야채가 약간 까맣게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
열에서 제거;10 분 냉각. 토마토와 피망을 굵게 자릅니다.중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
옥수수 귀에서 커널을 잘라;토마토 혼합물에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
토마토토마토
6
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
7
양파를 넣고 7 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 때때로 저어 주면서 3 분 동안 요리하십시오. 높은 열을 증가,국물에 저어. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 30 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 20 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
토마토토마토
국물국물
양파양파
8
믹서기에 토마토 혼합물의 3 분의 1 을 배치;매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
9
퓌레 혼합물을 큰 그릇에 넣으십시오. 남은 토마토 혼합물로 절차를 두 번 반복하십시오. 종이 타월로 팬을 깨끗이 닦으십시오. 체를 통해 토마토 혼합물을 팬에 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
체
그릇그릇
프라이팬프라이팬
10
중간 열에 팬을 두십시오;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 소금과 후추를 저어. 국자 6 개의 사발의 각으로 대략 1 1/2 컵 수프;2 개의 찻숱가락 치즈 및 1 개의 찻숱가락 골파에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치즈치즈
골파골파
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지