구운 옥수수 양배추

구운 옥수수 양배추
구운 옥수수 양배추에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 반찬은 158 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 소수의 고수 잎,퀘소 프레스코,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 전반적으로,이 조리법은 51 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 옥수수와 양배추와 구운 닭고기, 까맣게 탄 옥수수 양배추와 구운 돼지 고기,및 양배추와 구운 레몬 치킨-옥수수 양배추 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
2
뜨거운 그릴 팬에 옥수수를 굽고 요리되고 그릴 자국이 옥수수 주위에 모두 나타날 때까지 주기적으로 돌립니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
큰 그릇에 라임 주스와 양배추를 던져;소금과 후추로 계절,맛,따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
파인애플 1개에파인애플 1개에
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
옥수수가 냉각되면,개 암 나무 열매 떨어져 커널을 잘라 양배추와 함께 그릇에 추가. 조미료를 맛보고 필요한 경우 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
파인애플 1개에파인애플 1개에
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
부서진 퀘소 프레스코와 고수 잎을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
케소 프레스코케소 프레스코
6
반찬으로 제공 또는 타코 토핑으로 사용.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
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