구운 옥수수 양념과 구운 햄 스테이크
이 조리법은 35 인분을 만듭니다 25 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 가서 황소 눈 오리지널 바베큐 소스,라임 주스,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 토마토 양념과 구운 마늘 빵을 곁들인 측면 스테이크, 구운된 옥수수 양념 구운된 연어,및 아루 굴라 페스토,옥수수,햄을 곁들인 구운 피자(비디오) 비슷한 요리법.
지침
쿡 중간 높은 열 3~5 분에 프라이팬에 옥수수를 저어. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지;약간 식히십시오.
옥수수,양파,토마토,고수 및 으깬 후추를 결합하십시오.
라임 주스,겨자 및 설탕을 섞으십시오;옥수수 혼합물로 약동하십시오.
그릴에 햄 스테이크를 놓습니다. 그릴 7~9 분. 또는 가열 될 때까지 5 분 후에 돌립니다.