구운 옥수수 살사를 곁들인 치킨 퀘사 디아
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 옥수수 살산과 함께 치킨 퀘사 디아를 시험해보십시오. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 424 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 15 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,라임 주스,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마 틸로 살사를 곁들인 구운 옥수수 퀘사 디아, 토마토와 옥수수 살사를 곁들인 버섯 퀘사 디아,및 옥수수 살사를 곁들인 검은 콩 퀘사 디아.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수를 첨가하십시오;가볍게 까맣게 될 때까지 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
옥수수,살사,고수,라임 주스 2 큰술을 그릇에 담습니다.
라임 주스 1 큰술,칠리 파우더,커민,소금,후추를 추가합니다.
프라이팬에 기름 2 티스푼을 중불로 가열합니다.
닭고기를 추가;요리 5 분 또는 그것을 통해 가열 될 때까지,때때로 교반.
요리의 마지막 30 초 동안 마늘을 추가합니다.
접시에 닭을 전송;깨끗한 프라이팬을 닦아냅니다.
종이 타월에 포장 토르티야;높은 약 15 초 또는 따뜻한 때까지 전자 레인지.
각 또띠아의 반에 치즈 2 개 큰스푼을 뿌리십시요;닭과 살사 2 개 큰스푼에 각각을 꼭대기에 오르십시요. 반으로 토르티야를 접어;남은 오일 브러시 상판;원하는 경우,소금을 뿌린다.
퀘사 디아 2 개를 넣고 기름칠면을 아래로 눌러 평평하게 만듭니다. 1 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 플립;요리 45 초 절단 보드에 전송. 남은 퀘사 디아와 함께 절차를 반복하십시오.
퀘사 디아를 쐐기로 자르고 남은 살사와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.