구운 양파와 실란트로 라임 치킨 파 히타

구운 양파와 실란트로 라임 치킨 파 히타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 구운 양파와 함께 실란트로 라임 치킨 파 히타를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 725 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $3.0 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 지상 커민,포블 라노 칠레,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 고추와 양파를 곁들인 치킨 파 히타, 라임 절인 붉은 양파를 곁들인 초리 조,포블 라노 및 참마 파 히타,및 구운 고수 라임 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
옵션 토핑:구입 한 살사,아보카도 소스,사워 크림,다진 신선한 고수,얇게 썬 파,다진 세라노 칠레 바베큐 준비(중간 열). 퓨레 먼저 5 프로세서의 성분. 소금과 후추로 계절 매리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
신선한 실란트로신선한 실란트로
세라노 페퍼세라노 페퍼
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
마리 네이드마리 네이드
2
13*9*2 인치 유리 베이킹 접시에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
3
부어 1/3 컵 마리 네이드를 통해;코트로 전환. 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 포블 라노,피망 및 양파를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
마리 네이드마리 네이드
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
부어 1/2 컵 마리 네이드를 통해;코트에 전원을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
5
닭고기와 야채에 소금과 후추를 뿌린다. 남은 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
6
측면 당 약 7 분 동안 요리 될 때까지 닭고기를 굽습니다. 부드러워 질 때까지 야채를 자주 돌리고 양파는 약 15 분,포블 라노와 피망은 12 분 동안 굽습니다. 토르티야를 까맣게 될 때까지 한 면당 약 1 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
토틸라토틸라
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
전체 치킨전체 치킨
양파양파
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
작업 표면에 닭을 전송;스트립으로 가로 슬라이스. 닭고기와 야채 토르티야를 채우기;예약 마리 네이드와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
토틸라토틸라
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
8
토핑과 함께 제공하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
윌라멧 밸리 포도원 피노 누아의 전체 클러스터 로즈
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수분이 많은 딸기,체리,열대 열매 및 바닐라 크림,수박,딸기 및 크림,빨간 체리 및 인동 덩굴의 아로마가있는 밝은 분홍색. 중간 정도의 몸매,둥근 식감 및 천도 복숭아,복숭아,인동 덩굴 및 미네랄의 활기찬 맛으로 건조하십시오. 상쾌한 산도는 활기차고 깨끗한 마무리를 만듭니다.이 로스팅은 복잡한 요리에 맞설 수 있지만 간단한 샐러드와 제철 야채와 함께 편안하기 때문에 음식과 짝을 이룰 수있는 다양한 와인입니다. 연어 슬라이더,잘한다 참치,야채 카레,브루스케타,발사믹 치킨 케밥,나무 해고 플랫 브레드,니와 함께 즐기십시오. 차게 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수41
잡지