구운 양파와 돼지 고기 허리-살구 쌀

구운 양파와 돼지 고기 허리-살구 쌀
구운 양파와 돼지 고기 허리-살구 쌀 주위에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.01 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 505 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 조각 달리아,럼,미끈 거리는 아몬드,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 70 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 금지 된 쌀,살구 및 호두 먹거리와 박제 돼지 고기 허리, 스페인 양파와 버몬트를 곁들인 구운 돼지 고기 허리,및 퀴 토 햄은 발사믹 구운 돼지 고기 허리 위에 무화과와 양파 잼을 감쌌다.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
처음 결합 3 그릇에 재료;플라스틱 포장 및 환기 커버. 1 1/2 분 동안 높은 곳에서 전자 레인지;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
9 인치 베이킹 팬에 양파,기름,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 잘 저어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
오븐의 밑바닥 선반에 30 분을 위해 450 에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
굽기에서 손질 지방질;얕은 굽기 팬안에 선반에 장소.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
금이 간 후추,소금 1/4 작은 술,짓 눌린 마늘을 결합하십시오. 고기 온도계를 로스트의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오. 양파를 약동하십시오;오븐에 있는 다음 에 바닥 선반에 굽기를 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
7
양파를 굽고 450 에서 15 분 동안 구우십시오. 오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
30 분 후에 양파를 저어 1 시간 더 굽습니다. 양파에 살구 혼합물을 약동하십시오;양파 혼합물을 계속 굽고 10 분 또는 온도계가 16 에 도달 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
9
오븐에서 로스트와 양파를 제거하십시오. 호일로 느슨하게 로스트를 커버;10 분 서 보자. 갈색 설탕과 나머지 재료를 양파 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개뜨거운 밥뜨거운 밥118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다크 럼다크 럼118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개거칠게 다진 말린 살구거칠게 다진 말린 살구1마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,짓 눌린79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개황금 건포도황금 건포도0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드227견과류는 원하는 대로(다진 것)굵게 다진 끓는 양파 1/2 컵(약굵게 다진 끓는 양파 1/2 컵(약473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(1/2 인치)조각 붉은 양파(1/2 인치)조각 붉은 양파1호박 1파운드,금이 간 후추금이 간 후추907견과류는 원하는 대로(다진 것)마른 뼈 센터 컷 돼지 고기 허리 로스트마른 뼈 센터 컷 돼지 고기 허리 로스트0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)구운 아몬드구운 아몬드473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(1/2 인치)조각 비 달리아 또는 다른 달콤한 양파(1/2 인치)조각 비 달리아 또는 다른 달콤한 양파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수36
잡지