구운 양상추
필요 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 포드맵 친화적 인 반찬? 구운 양상추는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 153 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 49 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 이 레시피는 작은 보석 양상추,소금,올리브 오일,막걸리 식초가 필요합니다. 함께 숟가락 점수 100%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버팔로 콜리 플라워 양상추 컵, 구운 아스파라거스와 봄 양상추 샐러드,및 구운 고구마와 쵸 릿 죠 양상추 랩.
지침
그들을 접시에 놓고 소금으로 간을합니다. 약 15 분 동안'출혈'하고 부드럽게하십시오.
매우 뜨거울 때까지 큰 프라이팬이나 냄비를 가열하십시오. 그들은 시들고하기 시작할 때까지 단지 분 동안 올리브 오일과 볶음 튀김 잎을 던져.
쌀 와인 식초에 혼합 종이 타월에 드레인. 시금치보다 맛이 좋습니다!