구운 양고기 볶음과 정원 퓌레가 들어간 매운 랍스터

정원 퓌레 구이 양고기 갈비와 매운 랍스터는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 1070 칼로리, 단백질 69 그램,및 지방 71 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.41 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 리코 타 치즈,민트 잎,코셔 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 아티 초크 퓨레,바삭한 베이비 아티 초크,세리 놀란 올리브를 곁들인 구운 양고기 볶음, 매운 구운 양고기 볶음,및 썬초크 퓨레&샬롯 마멀레이드를 곁들인 론 시겔의 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

정원 퓌레 만들기:큰 소금 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

완두콩,아스파라거스 팁,녹두를 넣고 밝은 녹색과 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 약 3 분간 조리합니다. (당신은 냉동 완두콩을 사용하는 경우,당신은 해동 마지막 순간에 그들을 던질 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

배수,요리를 중지 소금에 절인 얼음 물 한 그릇에 전송,다시 배수. 장식으로 사용할 각 야채 몇 조각을 저장하십시오. 올리브 오일을 붓는 동안 식품 가공기에 냉각 된 채소를 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

그린

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

리코 타와 파를 넣고 다시 처리하십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 양념을 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

컵에 썬 칠면조 가슴살

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

양고기 볶음에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 중간 정도의 고열로 한 면당 약 8 분 동안 그릴로 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

큰 샬롯 8개

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

서빙하기 전에 5 분 동안 휴식을 취하십시오.

랍스터:저열의 작은 냄비에 토마토,백리향,소금 및 후추로 버터를 녹입니다. 토마토를 나누기 위하여 대략 5 분을 위해 요리하십시요;곁에 두십시요. 랍스터 꼬리에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 약 5 분 동안 껍질 쪽을 아래로 굽습니다. 그들을 뒤집어 토마토 버터의 일부에 숟가락;또 다른 5 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

랍스터 꼬리