구운 야채와 폰 티나 피자

구운 야채와 폰 티나 피자
레시피 구운 야채와 폰 티나 피자는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 17 그램,그리고 총 346 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,호박,폰 티나 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 냉장 피자 반죽을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 구운 디저트 피자 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 야채와 훈제 폰 티나 피자, 폰티난과 아루 굴라를 곁들인 구운 피자,및 간단한 바삭한 바질 캐러멜 정원 야채+폰 티나 프랑스 빵 피자 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
숟가락으로 버섯 밑면에서 갈색 아가미를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
3
버섯,마늘,피망,호박,양파 및 기름을 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
버섯버섯
호박호박
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
소금과 후추를 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 야채를 배열하십시오. 슬라이스 버섯.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
버섯버섯
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
가볍게 가루로 만들어진 표면에 12 인치 타원형으로 롤 반죽.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
롤
6
석쇠 선반에 반죽을 두십시오;각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 2 분을 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
반죽 위에 치즈를 뿌려 가장자리 주위에 1/2 인치 테두리를 남깁니다. 치즈 위에 야채 혼합물을 배열하십시오. 피자 3 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
치즈치즈
반죽반죽
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
바질 잎과 고추로 피자를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
붉은 고추붉은 고추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지