구운 아기 봄 야채

구운 아기 봄 야채
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 아기 봄 야채를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 122 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,평평한 잎 파슬리,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퍼프 페이스 트리에 아기 봄 야채와 함께 부르 블랑에서 그을린 바다 가리비, 봄 살사를 곁들인 구운 아기 양인데,및 볶은 봄 야채.

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
식초와 샬롯을 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
당근에서 녹색 꼭대기를 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
4
로스팅 팬 바닥에 당근과 다음 5 가지 재료(무를 통해)를 섞어 부드럽게 던져서 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무
당근당근
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
5
500 에서 20 분 동안 또는 야채가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 팬을 제거;샬롯 혼합물과 아스파라거스를 추가,결합 던지기. 오븐에 팬을 반환;5 분 굽는다. 파슬리와 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
파슬리파슬리
샬롯샬롯
골파골파
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수58
잡지