구운 쌀(아로즈 알 오르노)

구운 쌀(아로즈 알 오르노)
구운 쌀(아로즈 알 오르노)당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 190 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 아르보 리오,적은 나트륨 닭고기 국물,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소브레바리건 알 오르노(콜롬비아 식 구운 측면 스테이크), 쌀 치킨(아로즈 콘 폴로),및 아로즈 프리오,차가운 쌀.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
2 쿼트 오븐 방지 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
버섯과 양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
양파양파
4
쌀,국물,소금 및 사프란을 추가하십시오. 포일을 가진 팬의 손잡이를 감싸십시오;오븐에 팬을 덮고 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
국물국물
쌀
소금소금
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
5
400 에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 제거;스탠드하자,덮여,10 분.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
파슬리와 백리향을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
타임타임
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지