구운 신선한 랍스터
구운 신선한 랍스터는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 54 그램,그리고 총 628 칼로리. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터,버터 라운드 크래커,랍스터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버터 라운드 크래커를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 리츠 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 랍스터와 신선한 토마토를 곁들인 탈리 올리 니, 신선한 민트와 라임을 곁들인 랍스터 샐러드,및 신선한 토마토와 버터 데친된 랍스터.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 랍스터의 눈 바로 뒤에 날카로운 칼 끝을 똑바로 내려서 인도적으로 동물을 죽이십시오.
랍스터를 뒤쪽에 놓고 날카로운 칼을 사용하여 구멍을 엽니 다.
위장과 내장을 제거하고 폐기하십시오. 토말리를 작은 그릇에 담는다.
크래커 부스러기를 토말리와 섞고 혼합물을 체강에 숟가락.
랍스터를 2 인치 깊이의 베이킹 접시에 넣습니다.
랍스터를 30 분 동안 구워냅니다. 굽 다 고 봉사 하기 전에 크래커를 토스트 3~5 분 동안 요리를 오븐을 설정 합니다.
추천 와인: 샤블리, 샤르도네
샤블리와 샤르도네는 랍스터에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신은 도멘 루이 모로 샤블리 볼리 뇨 프리미어 크뤼 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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